4 食器類
私は一人暮らしなので、紙皿などは
使用せず。普段から使用してる皿を使いました。けど、お箸は『割りばし』にして
使用したら、再利用せず洗わず捨てました
皿やコップも使うたびにすぐに洗いました。洗った後にスプレータイプのハイターをかけてしばらく放置して再度流水で
流す。さらにスプレータイプの除菌スプレーをする。
こういうやつ。これは毎年夏前に購入してるやつ。まな板や包丁をスプレーして
食中毒の予防するため。
スプレーした後は流さなくてよい。
5 自宅での過ごし方
常にマスクしてました。一人暮らしでも
部屋にウィルスを撒き散らさないように
マスクしてた。でも、暑かったので
不織布ではなく『布マスク』です
１日使用したら漂白剤につけてました
後は日中は換気してました。
真夏じゃなかったので、窓を開けてました
鼻をかんだティッシュはゴミ箱ではなく
ビニール袋に入れてました。
あとは、家中でもうがい(咳をするので)
特に食事前は入念にする
こまめに手洗い→消毒の徹底
ひたすら寝る。
6 自宅療養明け
1週間～10日ほどは倦怠感あり
特に、足と腕の筋力の低下
ハナはスーパーで勤務してるので
コロナで休む前は平気で持っていた
ビールのケースなどが持てなくなりました
足腰も動かしてないので、すぐ疲れたり
ぎっくり腰にもなりかけました。
療養明けといっても、やはり体力落ちているので無理しないこと。
咳は多少残ります。現在も１日数回
咳き込む事もあります。
あとは、鼻の奥に違和感あり。喉にも
違和感あるので、咳ばらいしてしまいます。どうしても気になるときは、市販の風邪薬飲んでます。
仕事からの帰宅後は、手洗い、うがいは
もちろん最近は『鼻うがい』もしてます
7 後遺症と感染しての感想
今のところありません。
仕事もちゃんと行けてます
夜も寝れているし、食欲も戻りました
後遺症、ある方とない方といます
仕事復帰できない方もいます
私は『たまたまなかっただけ』と、思ってます。いや、この後に出てるくるかもしれない。そして、一度感染すると二度感染する方もいます。私もまた感染する可能性はあります。けど、予防法対策してても
どこで感染するかわからないです。
でも、感染を恐れて仕事しないわけにもいかない。ずっと家に居るわけにもいかないです。
今回は、私だけですんだのでよかった
仕事場や親にも感染させてないので
それだけは安心した。
以上で、私がコロナに感染してまとめです
初めは少しの喉の違和感
その晩には、咳き込んで呼吸困難に
なるとは…びっくりです
何か、質問あればコメントへ
皆様もお気をつけてお過ごし下さい
ハナより
