こんばんわ、ハナです
毎日×2暑いですね
ムシムシしていてお疲れではありませんか？
ハナは、ここ最近『あれ』が再発したかもです
それは………『不眠症』
12.3年前に一度不眠症になっております
不眠症といってもいろいろ種類があります
1.なかなか寝付けない『入眠障害』
2.夜中に目が覚める『中途覚醒』
3.朝早く目が覚める『早朝覚醒』
4.寝たのにぐっすり眠った気がしない『熟眠障害』
ハナは1の『入眠障害』に該当します
最低でも布団に入ってから30分以上寝付けるのにかかります
ここ3日前くらいから突然入眠障害がやってきました
最初は、「あ～またか。でも、明日は寝れるかも」
なんて安易に考えてたら3日もたってしまった。
ちなみに、昨日は23時半くらいに眠気が起きたので布団に入りましたが
結局、モソモソしてたら2時半くらいまで起きてた
そのあと、7時前に目が覚めたので少しだけ寝てたようです
でも、どれだけ睡眠不足でも仕事です
日中は眠くないんだよな～
ハナの仕事はスーパーでの接客業なので店内を歩きまわり
品物を補充したりお客様をご案内いしたり…と忙しいです
なのに寝れないってどういうことなん？？
まあ、こういう寝付けないこともあるために漢方薬を常備してます
けど、その漢方薬もなぜか効かない！
も～、病院は行きたくないんだよな
